Studio Rafiki | Algemene Voorwaarden

Welkom
Ouder & Kind
- Kindercoaching
- Wobbelyoga
Onderwijs & Opvang
- Kinderyoga op school/BSO
- Kinderyoga op het kdv
Over
- Monique Lijftogt
- Referenties
Tarieven
Neem contact op
- Contactgegevens
- Algemene Voorwaarden

Welkom
Ouder & Kind
- Kindercoaching
- Wobbelyoga
Onderwijs & Opvang
- Kinderyoga op school/BSO
- Kinderyoga op het kdv
Over
- Monique Lijftogt
- Referenties
Tarieven
Neem contact op
- Contactgegevens
- Algemene Voorwaarden

Algemene voorwaarden

Kinderyoga Studio Rafiki

Opdrachtgevers

Coaching Studio Rafiki

Over Studio Rafiki

Meer weten over Studio Rafiki? Kijk op Instagram of Facebook.

Contact

STUDIO RAFIKI
Monique Lijftogt
Zutphenseweg 75
7211 EB Eefde

KvK: 30246118
BTW: NL154362670B01

Bel: 06-41 00 39 69
monique@studiorafiki.nl

Schrijf je in voor de nieuwsbrief

Email Address*

First Name

Last Name

* = verplicht veld

Instagram

moniquevanstudiorafiki

Midzomerfeest / Sint Jan Twee jaar geleden plaats

Midzomerfeest / Sint Jan

Twee jaar geleden plaatste ik deze foto. Stond ik daar te glunderen met m'n bloemenkrans 💚 Het is bijna 21 juni, de langste dag van het jaar, de nachten zijn op z'n kortst, de dagen gevuld met zon, dansjes (af en toe) en muziek (over de speaker - de ukelele verstoft ondertussen 🙈).

Kom je morgen de zomer vieren op een Wobbel? Dat kan als je mee fietst met de Pareltjes van Zutphen. Aanmelden via www.kokkerellenoplocatie.nl en genieten van onontdekte Pareltjes van Zutphen (en Eefde dus).

Andere deelnemers zijn onder andere: @decreatievestoelproducten @sylvis.nl @atelier_danielle en @kledingbieb_gaia

Tot morgen!

Wat een heerlijk weekend! Met als een van de hoogt

Wat een heerlijk weekend! Met als een van de hoogtepunten de fietsroute van Pareltjes van Zutphen met een bezoek aan de tuin van @hetbloemenmeisjemarjolein Wat een weelde, wat een inspiratie, wat een liefde voor haar vak. Zo inspirerend om te zien hoe zij echt haar hart volgt.

Zien waar mijn hart sneller van gaat kloppen? Meld je nog een voor de Pareltjes van Zutphen voor aankomende zaterdag en fiets langs (ik zit niet aan de wandelroute). Dan vertel ik je graag meer over Wobbelyoga. Eén van m'n liefdes 💚

OUDER & KIND COACHING Samen spelen? Echt verbinde

OUDER & KIND COACHING

Samen spelen? Echt verbinden? Samen ontdekken? Plezier maken? Grenzen herkennen?

Zit je kind niet lekker in z'n vel? Heb je het gevoel dat je al een tijdje de verbinding met je kind kwijt bent?

Ik help jullie met alles wat ik in m'n rugzak heb: tools vanuit kinderyoga, Sherborne Samenspel, mindfulness, natuurcoaching en ander lichaamsgericht werk. Ik bekijk per keer wat je kind en jullie samen nodig hebben.

Neem contact op voor een vrijblijvende kennismaking.

GEVOELENS - TROTS Hoe trots hij was dat dit 'm lu

GEVOELENS - TROTS

Hoe trots hij was dat dit 'm lukte!

We werkten vandaag in de bovenbouwgroepen met verschillende gevoelens en emoties. Verdriet en blijdschap, onrust en woede én dus trots.

En we ontdekten hoe het voelt als je JA zegt, maar met je houding en intonatie NEE laat zien.

Ook op jouw school met yoga werken aan de sociaal-emotionele ontwikkeling en veerkracht van de kinderen? Ik kom graag in een vrijblijvend gesprek vertellen hoe ik dat doe.

WOBBEL WOENSDAG Esther Terpstra (@esther.terpstra

WOBBEL WOENSDAG

Esther Terpstra (@esther.terpstra) wilde vooral heel graag even op de Wobbel liggen!

Ze vertelt: 'Ik krijg veel cliënten die de verbinding met zichzelf nogal kwijt zijn en maar doordraven en altijd maar 'moeten'! Misschien wordt het voor hen tijd om 'moeten' in 'mogen' te veranderen en wat vaker te beantwoorden aan de behoeften van hun lijf... Wat liever te zijn voor henzelf, voor hun voertuig, wat hen al zolang overal heen brengt om levens - ervaringen op te doen 💞'

Dan is het toch extra mooi om te zien dat zij zelf ook even lekker ging liggen?

'Wel tussen de bloemetjes hoor', voegde ze er lachend aan toe 😊

Wil jij ook een keer op de Wobbel liggen? In verbinding met je lijf, de mensen en natuur om je heen? Even spelen, lachen, verwonderen en groeien? Stuur een pb en we plannen een kennismaking!

MONKEY MIND - mindfulness voor kinderen 'Heb jij

MONKEY MIND - mindfulness voor kinderen

'Heb jij weleens het gevoel dat je niet meer verder kunt? Een rivier stroomt altijd door. Kun je die kracht vinden in jezelf?' ~ Van de Stromende Rivier kaart uit de kaartenset Monkey Mind.

Het is een van de speelse oefeningen van deze prachtige set. Alleen al de afbeeldingen, ze zijn zo mooi, ik zou gewoon elke dag een nieuwe kaart op de schouw willen zetten.

Maar ik ga ze ook meenemen in m'n lessen!

Wat wil jij leren over apen gedachten? En wat helpt jou om je monkey mind te temmen?

LEUK, maar onhandig... Tsja, yoga op maandagochte

LEUK, maar onhandig...

Tsja, yoga op maandagochtend, dan kun je nog weleens op school verschijnen met die toffe, maar te strakke broek... Gelukkig waren de lessen wél leuk! 😉

Swipe naar rechts voor meer reviews. Van 'fijn, want ik was alle stress kwijt' tot 'niks voor mij want ik kan niet zo goed rustig zijn' en alles daartussen. Vooral de massages worden vaak benoemd ook als ontspanningsmoment!

Ook yoga in jouw klas of op jouw school? Vraag dan vrijblijvend informatie aan, via mail of pb. Ik help je klas graag in balans.

HARTJES, VLINDERS EN ZON ALSJEBLIEFT Het kwam met

HARTJES, VLINDERS EN ZON ALSJEBLIEFT

Het kwam met bakken uit de lucht deze week en ik kon wel een mindfulnessactiviteit gebruiken.

Dus hop, bloemenpers (wat bij mij ook blaadjespers is) tevoorschijn getoverd en blaadjes versierd.

De vlinder naar idee van @homeschool_daily_apple en als je me al even volgt, herken je het blad met 💚 misschien uit het dikke-beren-knuffel-filmpje.

De bloemetjes kregen wat extra goud; een soort zonnegroet 😉

Maken jullie weleens kunst met natuurschatten?

Ook een keer doen? Sla m'n bericht op m'n het vlaggetje...

PAARDENBLOEM Eens kijken of 'ie er over een jaar

PAARDENBLOEM

Eens kijken of 'ie er over een jaar nog hetzelfde bij staat... Geïnspireerd door @laura_ten_buuren. Het is een wonder dat ik een paardenbloem uit de tuin kon gebruiken, want ik woon samen met de paardenbloemenpolitie. Misschien toch maar eens de symboliek gaan uitleggen hier 😉

Zon, maan en sterren. En iets met wensen doen...

Wil je dit ook maken? Nu is de tijd! Paardenbloemen veranderen maar een paar dagen per jaar in pluizenbolletjes.

Wobbel Woensdag! Oh het is al donderdag 😂 Time

Wobbel Woensdag!

Oh het is al donderdag 😂 Times flies when you're having fun. Oke flauw. Maar dat is wel wat Wobbelyoga is: gegarandeerd plezier! De Wobbel maakt kinderyoga nóg uitdagender en speelser.

En er staan workshops op de planning: 3 in de zomervakantie én komende zaterdag kun je bij @vrk.zutphen bieden op een wobbelyoga workshop voor thuis!

>> Als eerste een update horen over de zomerworkshops? Stuur me een pb! <<

Geen zorgen, we doen pas dingen zoals op het filmje wanneer jullie je daar oké mee voelen en zin hebben om dat uit te proberen.

ONT-MOETEN Een maand het woord MOETEN niet gebrui

ONT-MOETEN

Een maand het woord MOETEN niet gebruiken. Het zit in yoga opleidingen en ook bij Jij Natuurlijk (inspiratiejaar natuurcoaching van Natascha Bruti) werden we er toe uitgenodigd.

En ik kan je zeggen: dat valt me niet mee.

Voor in het moederschap mag ik mezelf eraan herinneren dat ik minder moet. Dus nu ook hier als reminder: ik kan, ik mag, ik wil, ik ga, ik zal... En het leven wordt inderdaad moete-lozer (dank @nataschabruti)

Moet jij veel van jezelf?

THUIS Een grot, een hol, een vijver of een nest,

THUIS

Een grot, een hol, een vijver of een nest,
thuis voelen dieren zich het best.

Alle dieren, groot en klein,
hebben een plek waar ze thuis zijn.

~ Patricia Hegarty & Britta Teckentrup

Wie mij al langer volgt, weet dat ik groot fan ben van de boeken van Britta Teckentrup 💚 Zulke mooie doorkijkjes, zulke fijne verhalen over seizoenen, dieren en de aarde.

Voelt altijd als thuiskomen!

En als ik dan kinderyogales geef met deze boeken, gebruik ik eigenlijk altijd wel de les van @centrum_de_kleine_oase : 'Mijn lijf is mijn huis en mijn adem brengt mij thuis'

Wanneer voel jij je thuis?

Meer laden… Volgen op Instagram

© Copyright STUDIO RAFIKI 2019

Deze website gebruikt cookies. Cookies verbeteren de gebruikerservaring en helpen deze website beter te maken. Door de site te blijven gebruiken, ga je akkoord met ons cookiebeleid. Ok Meer lezen: Privacyverklaring