Studio Rafiki | Algemene Voorwaarden

Welkom
Ouder & Kind
- Kindercoaching
- Wobbelyoga
Onderwijs & Opvang
- Kinderyoga op school/BSO
- Kinderyoga op het kdv
Over
- Monique Lijftogt
- Referenties
Tarieven
Neem contact op
- Contactgegevens
- Algemene Voorwaarden

Welkom
Ouder & Kind
- Kindercoaching
- Wobbelyoga
Onderwijs & Opvang
- Kinderyoga op school/BSO
- Kinderyoga op het kdv
Over
- Monique Lijftogt
- Referenties
Tarieven
Neem contact op
- Contactgegevens
- Algemene Voorwaarden

Algemene voorwaarden

Kinderyoga Studio Rafiki

Opdrachtgevers

Coaching Studio Rafiki

Over Studio Rafiki

Meer weten over Studio Rafiki? Kijk op Instagram of Facebook.

Contact

STUDIO RAFIKI
Monique Lijftogt
Zutphenseweg 75
7211 EB Eefde

KvK: 30246118
BTW: NL154362670B01

Bel: 06-41 00 39 69
monique@studiorafiki.nl

Schrijf je in voor de nieuwsbrief

Email Address*

First Name

Last Name

* = verplicht veld

Instagram

moniquevanstudiorafiki

LIEFDE voor de natuur Natuur oordeelt niet, natuu

LIEFDE voor de natuur

Natuur oordeelt niet, natuur laat je zijn. In de natuur liggen prachtige metaforen voor onze ontwikkeling, onze gevoelens en onze binnenwereld, voor het oprapen. Dus neem ik kinderen die ik coach (en hun ouders) graag mee het bos in.

Loopt jouw kind nu met veel spanning rond? Ik kan ze helpen terug in hun lijf te zakken, even op adem te komen.

Heb jij een hulpvraag en wil je vrijblijvend kennismaken? Neem contact met me op via pb of stuur een mailtje.

❤️ Hand in hand Ik ervaar de laatste weken a

❤️ Hand in hand

Ik ervaar de laatste weken alsof we door alle seizoenen gaan. Nu heb ik een super leuk boek wat daar wel bij past: Hand in hand door de seizoenen. Daar maakte ik een mini yogalesje mee voor Ouder & Kind (peuter/kleuter). Omdat ik het zo mis om live workshops te geven...

Heb je dit boek ook? Wil je het mini yogalesje ontvangen? Reageer dan even hieronder en stuur me een pb! Om een beetje extra liefde de week mee in te nemen ❤️

Rust om je heen, rust in je hoofd. Deze jongen hee

Rust om je heen, rust in je hoofd. Deze jongen heeft ervaren wat afwisseling van inspanning en ontspanning met je kan doen. Met een leeg hoofd naar huis na een intensieve schooldag 🙏

Yoga op jouw school? Neem contact op via een dm of de link in m'n bio. Welkom!

STROMEN / Bootjes om te dobberen Vorige week een

STROMEN / Bootjes om te dobberen

Vorige week een lenteles, nu terug naar de winter. Een les over sneeuw en water. Over sterke ijsberen en spelende dolfijnen. Over samenwerken, samen een boot maken. Over emoties laten stromen. En een sneeuwpopmassage.

Marjolein van @wombfulness hielp me op weg met het thema; ze schreef: 'geef je innerlijke water de ruimte'. Dus zijn er tranen rondom weer naar school gaan en alles wat dat met zich meebrengt? Laat het stromen.

Hoe was jullie eerste week?

Imbolc & Maria Lichtmis Check m'n instagram TV vo

Imbolc & Maria Lichtmis

Check m'n instagram TV voor een pannenkoekenmassage. Even helemaal in je lijf komen💚

En in m'n stories een paar mooie manier van vieren van andere ondernemers en mama's 🌱

Het moet nu gaan over het welzijn van de kinderen.

Het moet nu gaan over het welzijn van de kinderen. Niet over achterstanden. 'Kinderen verliezen vertrouwen en grip op zichzelf en op hun omgeving. Ze voelen zich verloren zonder hun school en vriendjes', zo schreef @dankastuijver in de @de_volkskrant.

De scholen moeten open. Want kinderen moeten mogen bloeien. Alle kinderen.

Yoga op school is een mooie toevoeging. Juist nu. Live of via live stream in de woonkamers. Om te voelen hoe het vandaag met je gaat. Om tot rust te komen. Om je te verbinden met het nu. Niet gister, niet de verwachtingen van morgen. Je groeikracht voelen en volledig jezelf mogen zijn.

Meer info over yoga op school via link in bio.

YOGA OP SCHOOL / noodopvang en livestream Wat ben

YOGA OP SCHOOL / noodopvang en livestream

Wat ben ik ongelooflijk dankbaar dat ik een directrice trof die niet gelooft in 'Achterstanden', maar wél wil werken aan het welzijn van haar kinderen. Want dat is waarom ik vijf jaar geleden met Studio Rafiki startte: als je niet lekker in je vel zit, kun je niet leren en niet groeien. Dat geldt nu meer dan ooit!

Dus tijd voor wekelijkse yogalessen. Op de noodopvang en via livestream in veel huiskamers. Zoals hier bij @suzettepauwels thuis. Dankjewel dat ik deze mag delen!

Wil jouw school ook bouwen aan kinderen die lekker(der) in hun vel zitten? Juist in deze tijd. Stuur me een pb of lees verder op m'n website (zie link in bio).

Studio Rafiki 5 jaar GIVEAWAY Het is tijd voor e

Studio Rafiki 5 jaar GIVEAWAY

Het is tijd voor een feestje! Want: we moeten zelf de slingers ophangen. Dat kan met Studio Rafiki, want ik zeg altijd: Speel, Lach, Verwonder en Groei. En jullie weten ook dat ik van taart en koffie houd. Nou, dat komt allemaal samen in deze give-away!

Wat kun je winnen:
💚 Workshop Wobbelyoga aan huis voor 2 ouders/verzorgers met 2 kinderen van 3+ in de regio Zutphen/Deventer/Lochem
🧡 Een pak koffie van @vanrossumskoffie
💛 Een taartje of zakje fudge van @bloemopdetaart
❤️ Een potje koolzaadhoning van @imkerauke

Dit alles is niet gesponsord, ik ben gewoon fan van deze lokale ondernemers en hun lekkers! En aangezien het nog even zal duren misschien voordat ik langs mag komen, kun je die tijd maar beter goed doorkomen 😉

Hoe doe je mee?
💚 Like deze post en volg moniquevanstudiorafiki
🧡 Tag iemand die dit ook wel wil winnen
💛 Deel dit bericht in je stories en tag me (als je een prive account hebt, stuur me dan een schermafbeelding van je story anders zie ik het niet)
❤️ Jij of degene die je tagt, woont in bovengenoemde regio

Meedoen kan t/m vrijdag 29 januari. Via Facebook loopt dezelfde actie (zie link in bio), er wint één iemand. Bij allebei meedoen vergroot dus je winkans. De winnaar maak ik zaterdag 30 januari bekend.

Oh ja, houd jij ook van lokale ondernemers? Klik dan even naar ze door en volg hen ook!

Even UITRUSTEN op een warme steen Dit kun je mak

Even UITRUSTEN op een warme steen

Dit kun je makkelijk in een klas doen maar ook thuis. Start allebei aan een andere kant van de kamer, zittend op je billen op de grond. Schuif over de grond totdat je elkaar tegen komt. Ga eerst eens met jullie hele rug(gen) tegen elkaar aanzitten en voel elkaars ademhaling.

Dan spreek je af wie eerst de steen is. Ga in child's pose (misschien even googlen) liggen. De ander schuift met de billen tegen de steen en laat zich langzaam achterover zakken. Kijk of je je hoofd ook kunt laten rusten. Verander je positie totdat je lekker ligt en blijf dan even liggen om uit te rusten.

Het kan ook met ouder en groot kind, maar voel zelf even of het klopt dat je kind jou draagt.

Dit later een keer doen? Sla dit bericht op met het vlaggetje rechtsonder de foto 🙏

#kinderyoga #kindercoach #ontspannen #childspose #yogaopschool #geefyogaindeklas #klasinbalans #kinderyogaeefde #kinderyogazutphen #zutphen #sherbornesamenspel #bewegingsonderwijs #bewegingspedagogiek

ZENMOMENTJE / Ontspannen kids Toe aan een rustmom

ZENMOMENTJE / Ontspannen kids

Toe aan een rustmomentje samen met je kind? Luister samen hoe lang je het geluid van de klankschaal hoort. Er is geen goed of fout, ontdek maar gewoon of jij je kunt concentreren.

Swipe naar rechts om de klankschaal te horen. Wel even je geluid aanzetten.

Hoe was dat?

#zenmoment #thuisonderwijs #klankschaal #meditatievoorkinderen #klankschalenmeditatie #yogaopschool #geefyogaindeklas #ontspannenouderschap #ontspannen #meditatie #basisonderwijs #tipsvoorthuisonderwijs

TERUGKIJKEN EN WENSEN ✨ 2020. Het jaar waarin

TERUGKIJKEN EN WENSEN

✨ 2020. Het jaar waarin:

- onze grote liefde werd geboren: Fiep

- Auke en ik een paar keer samen op date gingen (geheim van het leuk houden als je ouders wordt; plan tijd samen, voordat je elkaar papa en mama gaat noemen 😉)

- ik geen workshops gaf, maar er vele ideeën uit m'n pen rolden, in 2021 kun je het meemaken!

- ik de beste plekken ontdekte om kinderen mee de natuur in te nemen, plekken waar ik in 2021 hen zal coachen én workshops voor Ouder & Kind zal verzorgen

- ik oude liefde herontdekte: ik mocht weer aan de slag in een koffiezaakje (@vanrossumskoffie die veel meer zijn dan een 'zaakje' natuurlijk)

- ik nóg meer ben gaan ondernemen vanuit mijn natuur (met dank aan @aureliesoulworx), waardoor ik steeds meer doe wat écht bij me past (#rafikinatuurlijk)

- mensen uit ons oude Utrecht minder zag (vanwege afstand en iets met een C - maar niet uit het hart), maar wél meer leuke mensen in Zutphen leerde kennen; wat een fantastische stad is dit! Het voelt als thuiskomen

- ik regelmatig door het leven ging als Mamalou, genietend in een pipowagen in het buitengebied, even tijd voor mezelf.

- we ons huis en tuin in Eefde steeds meer eigen maken. Met de bijen, straks kippen, meer fruitbomen en eetbare planten en struiken (Auke maakt een voedselbos).

- het leven heel klein werd. Niet groots en meeslepend, maar klein en niet altijd (maar vaak wél) fijn.

En dan is het nu tijd om vooruit te kijken, wensen vorm te geven voor het nieuwe jaar. Ik wens in elk geval vaker een kaartje te trekken, een moment van stilte en dat doe ik nu met de Inner Compass Kids kaarten van @tipineel)

✨ Wil jij ook een kaartje? Stuur me een berichtje met een getal en ik trek dat kaartje voor je.

FIJNE FEESTDAGEN Studio Rafiki wenst je warme fee

FIJNE FEESTDAGEN

Studio Rafiki wenst je warme feestdagen, met liefde, plezier, vrolijkheid en humor, verwondering en een 2021 met het uitkomen van kleine en grote wensen ✨

#kerst #kerstwens #lichtpuntjes #verwondering #wobbelyoga #kerstengel #eland #rendier #kaarsjesaan #kerstdiner #christmasflatlay #miniwobbellove #wobbelboard

Meer laden… Volgen op Instagram

© Copyright STUDIO RAFIKI 2019

Deze website gebruikt cookies. Cookies verbeteren de gebruikerservaring en helpen deze website beter te maken. Door de site te blijven gebruiken, ga je akkoord met ons cookiebeleid. Ok Meer lezen: Privacyverklaring