Blotevoetenpad

Afgelopen zomer ben ik een weekend weg geweest. Tot zover niet bijzonder. Ik ging in mijn eentje. En dat was absoluut bijzonder. Een nieuwe ervaring, van te voren zeker spannend, maar wat was het fijn! Ik besloot naar Deventer te gaan, iets wat m’n intuïtie me ingaf. Het bleek een stad met warme mensen, goede kringloopwinkels, eetplekjes voor mensen die in hun eentje zijn (of zijn die overal, moet je het alleen zo kunnen bekijken?) en prachtige natuur.

Op een OV-fiets, met de zon op mijn gezicht en blote voeten op de pedalen, fietste ik richting Hof van Twello waar je een blotevoetenpad kan lopen.

Ik kwam mezelf tegen; keerde halverwege het moeras tóch om, want toch echt te diep. De kiezels masseerden mijn voetzolen, ik tuurde over weilanden en vroeg me af hoeveel bloedzuigers er in de plassen zouden zitten. Als je alleen bent, heb je meer ruimte om alles te observeren. Om je heen en in jezelf. In stilte. Wat een sensaties!

Mijn hart maakte een sprongetje toen ik de yogaweide ontdekte. Ik volgde m’n hart en deed een hele selfieshoot met yogaposes (handig man die zelfontspanner), in de volle zon. En ik ontspande in de hangmat.

Waar ik van tevoren allerlei gedachten had over een heel weekend in mijn eentje, ergens anders, voelde ik daarna vooral: yes, wat was dit fijn! Vertrouwen, liefde en moed.

Zoals Pippi zegt:

Ik heb het nog nooit gedaan, dus ik denk dat ik het wel kan!

Tuurlijk kun je dat, in je eentje op pad. Je moet het gewoon doen! In m’n agenda is het volgende weekend alweer geblokt. Me, myself and I. Dat is genoeg.

www.hofvantwello.nl voor het Blotevoetenpad
Ik sliep bij Shelter 36 – een aanrader!

Yogagids voor kids, ontdek je superkracht – recensie

Ik heb het nog nooit gedaan, dus ik denk dat ik dat wel kan

Aldus Pippi Langkous, de jeugdheld van Helen Purperhart, mijn tweede-jeugd-held. Want dat is wat Helen is; ze inspireert! Sinds ik lessen van haar gevolgd heb, heb ik opnieuw kennis gemaakt met het kind in mezelf. Mijn tweede jeugd is aangebroken. En omdat ik nooit eerder een recensie schreef, denk ik dat ik het wel kan.

Toen Helen vertelde dat er een nieuw boek zou uitkomen, bestelde ik meteen. Nog voordat ik wist wat de inhoud zou zijn. Ja, over Pippi dus. Maar verder, geen idee. Toen ik het boek in handen kreeg, was ik alles behalve teleurgesteld. Wat een inspiratie, wat een creativiteit. Echt een boek om je eigen superkracht te ontdekken. Of je nou een kind (vanaf 8 jaar), of tot de grote mensen behoort; iedereen kan met dit boek op avontuur

Het boek begint met een hoofdstuk over wie Pippi is: onbevangen, origineel, vindingrijk, fantasievol, dapper, rechtvaardig, creatief, eigenwijs, spontaan, nieuwsgierig, eerlijk, gul, zorgzaam. Allemaal superkrachten. ‘En er zijn vast nog meer van die deugden waar we er allemaal meer van zouden willen’.

Kleine fijne krumuleut, ik wil altijd blijven greut

Pippi spreekt deze magische woorden bij het innemen van een krumuleutpil. Het zegt zoveel als: Doe wat goed voelt. Pippi is eigenwijs, dus lees vooral het boek op je eigen manier: vanaf het begin, of achterstevoren. Zoals Helen schrijft: ‘De beste manier om het te lezen, is de manier die jij prettig vindt’. Wat voelt goed voor jou?

Hierna kun je meer lezen over superkrachten: rotskracht, windkracht en zonkracht. Waar ik me eerder tegen liet houden om met deze krachten met kinderen te gaan werken, ben ik na het lezen van dit boek om. Aan de hand van een paar simpele vragen, kom je erachter van welke kracht jij misschien wat veel hebt, of juist te weinig. Als je ermee aan de slag wil, lees je precies welke oefeningen voor jou goed werken.

Eerder werkte ik al met de kinderyogakaarten van Helen (en de ademspelkaarten, massagekaarten, meditatiekaarten, chakrayogakaarten en nog wel meer). In dit boek zijn veel van deze kaartjes gegroepeerd per soort oefening. Erg overzichtelijk!

De oefeningen worden met een paar korte zinnen uitgelegd en vergezeld door een vrolijke tekening van Barbara van Amelsfort. Zelf zal ik ook gebruik blijven maken van de kaartjes. Dit werkt makkelijker voor mij wanneer ik even snel een dier erbij wil pakken tijdens de les; er is in dit boek immers geen index waarin je terugleest welke houding waar staat.

Wil je zelf op avontuur? Dat kan. In het boek staan een zee-avontuur, het bos-avontuur en een woestijnreis voor je uitgeschreven. En natuurlijk een Pippi-avontuur. Helen koos voor de indeling hoe Pippi iets doet, hoe jij het kunt doen en wat je tegen jezelf kunt zeggen. In het avontuur zitten houdingen verwerkt (bijvoorbeeld een aapje – meneer Nilsson), energizers (gewichtheffen), samenwerkingsoefeningen (Koenraads kleefpasta), massages (koekjes bakken), meditaties (koffer met goudstukken) en meer. Zoals ik al zei: een hoop inspiratie!

IMG_4142Na het lezen van dit boek kun je haast niet anders: leven zoals Pippi. Helen geeft je nog wat levenslessen mee. Ze raakten allemaal mijn hart. Wat ik diep van binnen wel weet, stond hier wit op een kleurtje. Vertrouw op je superkracht, neem je vrijheid en volg je hart. Kortom: ik ga deze recensie publiceren.

[Wil je dit boek ook lezen? Bestel ‘m HIER via de knop van de kinderyogawinkel. Een preview kun je lezen op www.ontdekjesuperkracht.nl]