LogoLogoLogoLogo
  • Welkom
  • Ouder & Kind
    • Kindercoaching
    • Wobbelyoga
  • Onderwijs & Opvang
    • Kinderyoga op school/BSO
    • Kinderyoga op het kdv
  • Over
    • Monique Lijftogt
    • Referenties
  • Tarieven
  • Neem contact op
    • Contactgegevens
    • Algemene Voorwaarden
  • Welkom

  • Ouder & Kind

    • Kindercoaching
    • Wobbelyoga

  • Onderwijs & Opvang

    • Kinderyoga op school/BSO
    • Kinderyoga op het kdv

  • Over

    • Monique Lijftogt
    • Referenties
  • Tarieven

  • Neem contact op

    • Contactgegevens
    • Algemene Voorwaarden

Over Studio Rafiki

Meer weten over Studio Rafiki? Kijk op Instagram of Facebook.

Contact

STUDIO RAFIKI
Monique Lijftogt
Zutphenseweg 75
7211 EB Eefde

KvK: 30246118
BTW: NL154362670B01

Bel: 06-41 00 39 69
monique@studiorafiki.nl

Schrijf je in voor de nieuwsbrief

* = verplicht veld

Instagram

moniquevanstudiorafiki

moniquevanstudiorafiki
COMPLIMENTENDAG Tijdens een korte meditatie liet COMPLIMENTENDAG Tijdens een korte meditatie liet ik de kinderen vandaag een compliment aan zichzelf geven. Van 'ik ben een keer op tijd opgestaan' tot 'ik heb net echt een super goeie grap gemaakt' en van 'ik heb positieve gedachten gedacht toen ik het even moeilijk had net' tot 'ik heb iets geprobeerd wat ik eerst niet durfde'. Geef jij jezelf weleens een compliment? Ik kreeg dit compliment. En dat maakt me dankbaar!
VOLLE MAAN Tijd voor deze edelstenen om op te lad VOLLE MAAN Tijd voor deze edelstenen om op te laden in het licht van de volle maan. Dat geeft ze nieuwe energie. Nee ik geloof niet dat stenen je 'gewoon' een bepaalde kracht/energie kunnen geven. Maar ik geloof wel dat Moeder Aarde je kan laten helpen met haar schatten en ik gebruik ze dan ook vooral als ankerpuntje in m'n zak. En welke steen ik dan kies? Dat doe ik op gevoel of met het boekje Edelstenen voor Kinderen, dat is heldere taal. Dus ze werken pas als ik er zelf een intentie bij zet. Net als met de maan eigenlijk: ze kan je helpen, maar niet alles van je overnemen 😉 Waar zou jij wel een ankerpuntje voor in je zak willen stoppen? Of wat zou jouw kind kunnen helpen?
LIEFDE voor de natuur Natuur oordeelt niet, natuu LIEFDE voor de natuur Natuur oordeelt niet, natuur laat je zijn. In de natuur liggen prachtige metaforen voor onze ontwikkeling, onze gevoelens en onze binnenwereld, voor het oprapen. Dus neem ik kinderen die ik coach (en hun ouders) graag mee het bos in. Loopt jouw kind nu met veel spanning rond? Ik kan ze helpen terug in hun lijf te zakken, even op adem te komen. Heb jij een hulpvraag en wil je vrijblijvend kennismaken? Neem contact met me op via pb of stuur een mailtje.
❤️ Hand in hand Ik ervaar de laatste weken a ❤️ Hand in hand Ik ervaar de laatste weken alsof we door alle seizoenen gaan. Nu heb ik een super leuk boek wat daar wel bij past: Hand in hand door de seizoenen. Daar maakte ik een mini yogalesje mee voor Ouder & Kind (peuter/kleuter). Omdat ik het zo mis om live workshops te geven... Heb je dit boek ook? Wil je het mini yogalesje ontvangen? Reageer dan even hieronder en stuur me een pb! Om een beetje extra liefde de week mee in te nemen  ❤️
Rust om je heen, rust in je hoofd. Deze jongen hee Rust om je heen, rust in je hoofd. Deze jongen heeft ervaren wat afwisseling van inspanning en ontspanning met je kan doen. Met een leeg hoofd naar huis na een intensieve schooldag 🙏 Yoga op jouw school? Neem contact op via een dm of de link in m'n bio. Welkom!
STROMEN / Bootjes om te dobberen Vorige week een STROMEN / Bootjes om te dobberen Vorige week een lenteles, nu terug naar de winter. Een les over sneeuw en water. Over sterke ijsberen en spelende dolfijnen. Over samenwerken, samen een boot maken. Over emoties laten stromen. En een sneeuwpopmassage. Marjolein van @wombfulness hielp me op weg met het thema; ze schreef: 'geef je innerlijke water de ruimte'. Dus zijn er tranen rondom weer naar school gaan en alles wat dat met zich meebrengt? Laat het stromen. Hoe was jullie eerste week?
Imbolc & Maria Lichtmis Check m'n instagram TV vo Imbolc & Maria Lichtmis Check m'n instagram TV voor een pannenkoekenmassage. Even helemaal in je lijf komen💚 En in m'n stories een paar mooie manier van vieren van andere ondernemers en mama's 🌱
Het moet nu gaan over het welzijn van de kinderen. Het moet nu gaan over het welzijn van de kinderen. Niet over achterstanden. 'Kinderen verliezen vertrouwen en grip op zichzelf en op hun omgeving. Ze voelen zich verloren zonder hun school en vriendjes', zo schreef @dankastuijver in de @de_volkskrant. De scholen moeten open. Want kinderen moeten mogen bloeien. Alle kinderen. Yoga op school is een mooie toevoeging. Juist nu. Live of via live stream in de woonkamers. Om te voelen hoe het vandaag met je gaat. Om tot rust te komen. Om je te verbinden met het nu. Niet gister, niet de verwachtingen van morgen. Je groeikracht voelen en volledig jezelf mogen zijn. Meer info over yoga op school via link in bio.
YOGA OP SCHOOL / noodopvang en livestream Wat ben YOGA OP SCHOOL / noodopvang en livestream Wat ben ik ongelooflijk dankbaar dat ik een directrice trof die niet gelooft in 'Achterstanden', maar wél wil werken aan het welzijn van haar kinderen. Want dat is waarom ik vijf jaar geleden met Studio Rafiki startte: als je niet lekker in je vel zit, kun je niet leren en niet groeien. Dat geldt nu meer dan ooit! Dus tijd voor wekelijkse yogalessen. Op de noodopvang en via livestream in veel huiskamers. Zoals hier bij @suzettepauwels thuis. Dankjewel dat ik deze mag delen! Wil jouw school ook bouwen aan kinderen die lekker(der) in hun vel zitten? Juist in deze tijd. Stuur me een pb of lees verder op m'n website (zie link in bio).
Studio Rafiki 5 jaar GIVEAWAY Het is tijd voor e Studio Rafiki 5 jaar GIVEAWAY Het is tijd voor een feestje! Want: we moeten zelf de slingers ophangen. Dat kan met Studio Rafiki, want ik zeg altijd: Speel, Lach, Verwonder en Groei. En jullie weten ook dat ik van taart en koffie houd. Nou, dat komt allemaal samen in deze give-away! Wat kun je winnen: 💚 Workshop Wobbelyoga aan huis voor 2 ouders/verzorgers met 2 kinderen van 3+ in de regio Zutphen/Deventer/Lochem 🧡 Een pak koffie van @vanrossumskoffie 💛 Een taartje of zakje fudge van @bloemopdetaart ❤️ Een potje koolzaadhoning van @imkerauke Dit alles is niet gesponsord, ik ben gewoon fan van deze lokale ondernemers en hun lekkers! En aangezien het nog even zal duren misschien voordat ik langs mag komen, kun je die tijd maar beter goed doorkomen 😉 Hoe doe je mee? 💚 Like deze post en volg moniquevanstudiorafiki 🧡 Tag iemand die dit ook wel wil winnen 💛 Deel dit bericht in je stories en tag me (als je een prive account hebt, stuur me dan een schermafbeelding van je story anders zie ik het niet) ❤️ Jij of degene die je tagt, woont in bovengenoemde regio Meedoen kan t/m vrijdag 29 januari. Via Facebook loopt dezelfde actie (zie link in bio), er wint één iemand. Bij allebei meedoen vergroot dus je winkans. De winnaar maak ik zaterdag 30 januari bekend. Oh ja, houd jij ook van lokale ondernemers? Klik dan even naar ze door en volg hen ook!
Even UITRUSTEN op een warme steen Dit kun je mak Even UITRUSTEN op een warme steen Dit kun je makkelijk in een klas doen maar ook thuis. Start allebei aan een andere kant van de kamer, zittend op je billen op de grond. Schuif over de grond totdat je elkaar tegen komt. Ga eerst eens met jullie hele rug(gen) tegen elkaar aanzitten en voel elkaars ademhaling. Dan spreek je af wie eerst de steen is. Ga in child's pose (misschien even googlen) liggen. De ander schuift met de billen tegen de steen en laat zich langzaam achterover zakken. Kijk of je je hoofd ook kunt laten rusten. Verander je positie totdat je lekker ligt en blijf dan even liggen om uit te rusten. Het kan ook met ouder en groot kind, maar voel zelf even of het klopt dat je kind jou draagt. Dit later een keer doen? Sla dit bericht op met het vlaggetje rechtsonder de foto 🙏 #kinderyoga #kindercoach #ontspannen #childspose #yogaopschool #geefyogaindeklas #klasinbalans #kinderyogaeefde #kinderyogazutphen #zutphen #sherbornesamenspel #bewegingsonderwijs #bewegingspedagogiek
ZENMOMENTJE / Ontspannen kids Toe aan een rustmom ZENMOMENTJE / Ontspannen kids Toe aan een rustmomentje samen met je kind? Luister samen hoe lang je het geluid van de klankschaal hoort. Er is geen goed of fout, ontdek maar gewoon of jij je kunt concentreren. Swipe naar rechts om de klankschaal te horen. Wel even je geluid aanzetten. Hoe was dat? #zenmoment #thuisonderwijs #klankschaal #meditatievoorkinderen #klankschalenmeditatie #yogaopschool #geefyogaindeklas #ontspannenouderschap #ontspannen #meditatie #basisonderwijs #tipsvoorthuisonderwijs
Meer laden… Volgen op Instagram
© Copyright STUDIO RAFIKI 2019
Deze website gebruikt cookies. Cookies verbeteren de gebruikerservaring en helpen deze website beter te maken. Door de site te blijven gebruiken, ga je akkoord met ons cookiebeleid. OkMeer lezen: Privacyverklaring